Айят! Зараза, сдай еду!!! Сейчас... БЫСТРО!!! Завтрак: овсянка с бананом, мед. Зелёный чай. Перекус: йогурт с семенами чиа Обед: булгур, рыбка, салатик. Чай с печенькой. Ужин: коктейль протеиновый. Кусочек грудки. Вода 2,5 литра Комикс Стой но ты же обещал