Записаться на персональные занятия с тренером и с ним накачать пресс Записаться в качалку и спросить у тренера на общих занятиях как накачать пресс Спросить в специализированных группах ВК/форумах совета как накачать пресс Спросить на форуме посвященному SMM и соц сетям как накачать пресс Комикс Сверхразум