Скалолазание развивает все группы мышц, ловкость и гибкость! А я после ударных скалолазных тренировок обнаружила, что у меня совсем не гнутся плечи.. Но мы же делаем ОФП - пресс, спина.. Про плечи забыли..
Комикс Но я же
Скалолазание развивает все группы мышц, ловкость и гибкость! А я после ударных скалолазных тренировок обнаружила, что у меня совсем не гнутся плечи.. Но мы же делаем ОФП - пресс, спина.. Про плечи забыли.. Комикс Но я же
Скалолазание развивает все группы мышц, ловкость и гибкость! А я после ударных скалолазных тренировок обнаружила, что у меня совсем не гнутся плечи.. Но мы же делаем ОФП - пресс, спина.. Про плечи забыли.., Комикс Но я же